商场里，遇到一个女孩正委屈巴巴地对妈妈请求着说：

“妈妈，求求你了，不要逼着让我上台参加活动，我害怕，每次一看到人多的时候就紧张得哆嗦，我也不想这样，可我就是控制不住自己，明明在台下把台词都背得滚瓜烂熟了，可一上台就忘记得一干二净了”

讲真的，听完这段话，深有感悟了

记得女儿当初也对我说过这样的话，那时候我的认知是“紧张什么？就是台词记得不熟，不够认真，如果真的倒背如流了，上台就是出口成章的肌肉记忆了”

可真的到了爷爷过八十大寿那天，望着台下熙熙攘攘的人群，再看着手里早已经倒背如流的稿子，兰妈竟然也怯场地不敢上台了

看吧，当众主持、或者上台演讲这件事，不止是孩子会怯场，成年人也不例外

这是属于正常的紧张、和压迫感，也是属于心理素质不是很好的主体性缺乏

比如，孩子特别在乎别人的眼光、害怕自己做得不够好，也害怕别人对自己指指点点等等

这些都是属于主体性缺乏，总是把自己看成别人可以任意评价的物品，以至于内心自卑感明显、说话处事的时候也没有乐观气场

而我们家长在面对孩子当众讲话会紧张脸红这件事时，最正确的做法也应该是想办法帮助孩子克服紧张心理，千万不要着急用自卑的贴标签方式加重孩子心理负担

01

承认紧张情绪的合理性

让孩子明白感到紧张是正常的

成长就像是小树苗一样，每个阶段都有着不同的成长需求和表现，想要孩子用积极乐观的心态面对每一个阶段，那家长们要做的就是理解并接受孩子身上的所有缺点和不足地方

有一个男孩，早上上学的时候开始闹情绪，说什么都不愿意去幼儿园了

妈妈听到后，并没有批评，而是耐心地和孩子聊很多话题，直到孩子自己说出“怎么办，老师让我明天上台讲故事，我害怕，不敢讲”

妈妈一听，直接安慰说：“儿子，别害怕，上台演讲会紧张，这件事很正常呀，你可比妈妈勇敢多了，至少你还敢说出明天上台演讲的话，记得妈妈小时候，为了躲避演讲直接装病不肯上学，连演讲的话都不敢回去和你姥姥说”

一瞬间，男孩哈哈大笑起来，紧张的气氛也瞬间全没了

紧接着，为了帮助儿子消除紧张，妈妈还特意在儿子回家后搭起了一个临时舞台，家里面的所有人都是孩子鼓掌的听众

在有了头天晚上的充足准备下，男孩也终于在第二天克服了紧张，虽然上台的时候还是会脸红心跳，害怕台下的人会议论纷纷嘲笑他，但一想到妈妈告诉他紧张是很正常的事情后，整个人也瞬间轻松多了

所以，解决孩子怯场的第一步，就是承认紧张情绪的合理性，并让孩子明白感到紧张是属于正常的心理和行为

当孩子内心不会有那么大压力，也不会把紧张当成难以启齿的缺点和自卑感时，上台演讲、和当众讲话这件事，自然也就不是什么大事了

02

家长要向孩子传递能量

让孩子多听一些积极鼓励的话

平时在家里跟小土匪一样大大咧咧，在家里声音也是大的小区里都听得见，可为什么孩子到了外面就秒变小白兔，不敢说话，也不敢主动和别人打招呼呢

兰妈遇到过一个女孩子，刚开始和她不熟时，几乎连正脸都没有见过，因为她一直低着头，从来就不敢与人对视似的

可自从慢慢熟悉之后，我发现她才是说话最多的那一个话痨，只要给她一个话题，她就能坐在那里讲个一天一夜

再看着和之前判若两人的形象，兰妈也不禁问她：“为什么刚开始那会儿跟怕人似的，一句话都不敢说”

她当时给出的回答是：“因为会尴尬呀，记得妈妈第一次和某某亲戚打电话，我接过电话和对方客套地闲聊几句时，爸爸就在旁边说我太装了，人家八成都嫌我烦了，我还一个劲儿地说个没完”

说完这些，她又落幕地低下头，没有再说话

…

讲真的，父母的语言影响真的太重要了

特别是孩子热衷于某件事时，你突然说一句否定、或者打压的话伤害了孩子，那孩子将来再遇到同类事情时肯定会心有余悸，也会紧张害怕地不敢靠近

所以，解决孩子怯场的第二步，就是给孩子创造一个能传递积极乐观的成长环境

比如，孩子说他害怕、不敢讲话时，你对孩子说：“巧了，我刚好也有些紧张，那我们做什么才能让自己不那么紧张呢”

又或者，孩子表现得不是那么出色时，也对孩子说：“已经很不错了，记得爸爸妈妈那会还不如你呢，特别是…”

在套近乎、理解包容、还有讲述往事囧事的沟通方式下，孩子内心积极乐观了，他们的行为和心态自然就会跟着发生变化了

03

帮助孩子打破自我设限

通过持续互动和体验增强信心

孩子明明已经准备得很充分了，为什么一上台还会是紧张地不敢开口呢

针对这个问题，兰妈私底下和一些妈妈们聊天时，发现她们都有一个共同的心理：焦虑、还有失望

以下，就是聊天时三位妈妈说的原话：

•倩倩妈妈：我家孩子因紧张，今天放弃了准备了那么久的演讲预赛，我当时气急败坏 ，不知道为什么，不知道怎么跟他沟通，在家怎么演讲都非常棒，哎……

•墨墨妈妈: 今天，我儿子也是正式在幼儿园讲故事，平时练习得非常好，今天一上台就很怕，然后没有讲，给了他两次机会都浪费了，我既失望又生气，哎

•小新妈妈：很理解你现在又失望又生气的心情呀，本来孩子平时练得好，可上台就怯场了谁都会有点着急呢，不过孩子第一次上台害怕也挺正常的，可能是舞台的氛围和面对那么多小朋友让他紧张啦，咱们别太往心里去，之后可以多鼓励鼓励他，多给锻炼的展示机会，他缺少的是自信心和肯定，多肯定让她增加自信，从小舞台到大舞台的过程就更好了

…

是的，如果已经做足了准备，孩子依然会紧张，说明孩子身上的主体性缺乏问题依然存在

这是一个不会轻易被打破的存在，我们家长除了要多用一些方法耐心引导和鼓励之外，学会帮助孩子打破自我设限也是特别重要的一步

比如，我们之前给孩子做的准备就是在家里演讲练习，当你觉得孩子已经练得滚瓜烂熟，没有问题时，别认为这就完了

为了帮助孩子打破自我设限，最重要的一步就是让孩子“走出家门去演讲”，可以带孩子去附近的公园，或者找一些孩子平时玩得比较好的朋友，鼓励孩子再来一次“观众席”的演讲

在陌生的脸庞、陌生的环境下，孩子又是新的状态挑战了

如果孩子多试几次，在持续性互动、和环境适应的训练下，孩子内心的抗挫折能力自然又会得到进一步的加强和提升了

04

耐心面对孩子怯场问题

出色时点赞，平庸时更要尊重接受

每个人都会遇到困难，每个人也害怕敏感脆弱、或者被嘲笑

不管强者、还是弱者，都不会例外

身边有一个特别了不起的女强人，她上得了厅堂、下得了厨房，家里面有一半的资产都是她打拼来的，就连家里面的两个女儿也被培养得多才多艺、聪慧出色

很多人都说“太厉害了，真是一个了不起的妈妈”

也有人会向她取经说：“有什么办法，也能跟你一样，培养出那么出色的女儿”

对此，妈妈每次都是听后笑笑，简单地搪塞过去说“哪有什么好的办法，不过是慢慢在问题中吸取出来的经验罢了”

而私底下，她却很多次和我吐露委屈：“我可不想当女强人，我也不是你们口中有多厉害的女人，之所以每天那么拼命，那是因为我不敢偷懒，一旦松懈了，孩子的成绩没人管，家里的家务没人做，没有挣到钱了，公婆还会旁敲侧击地说一些挖苦人的话”

听完这些，我突然明白了成年人世界没有“容易”二字这句话

是呀，所有光鲜亮丽的背后，无非是无数个日夜，别人所看不到的心酸、苦辣、还有不得不做的负重前行

但如果站在这个角度去看待孩子的成长也是一样

孩子不敢上台演讲也好，见到人生怯怯地不敢说话也罢，都不过是他们成长过程中所遇到的挫折与挑战

只要克服了这些问题，那自然就会拨开云雾见青天了

我们家长要做的，就是在孩子遇到困难和挫折的时候不批评打击，直接选择支持地站出来和孩子一起讨论解决问题的方案

比如，孩子不敢上台演讲，那就耐心地面对孩子怯场的问题，给他们多一些鼓励、等待、还有鼓掌，即便是孩子有轻微的进步都把气氛活跃起来，让孩子感受到“原来成功并没有那么遥远”

这种以小目标激发孩子勇敢自信的方法，几乎是百试百灵的锦囊妙计，也是最符合低龄小朋友的成长需求

除此之外，每个孩子都有属于他们自己的风格和个性，他们也会有自己的优点和缺点，而我们家长最大的支持力度，就是不论孩子优秀与否，都把他们当成我们最重要的人，也让孩子能感受到这份特殊感

出色时毫不吝啬地点一个大大的赞，平庸时更要尊重和接受～

那么，关于孩子当众讲话就会紧张脸红这件事，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！