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高圆圆不愧是大众心中的女神，即便女儿已入学，她的状态仍令人羡慕，近日，工作室分享她在酒店房间运动的视频，让我们得以窥见她为保持良好状态所付出的坚持。

当日清晨，团队伙伴前去找她，只见高圆圆已依照健身教程锻炼起来，她身着简约运动装，素面朝天，一头秀发干净利落地束起，尽显清爽，她整个人清爽且活力四溢，即便素面朝天，皮肤依旧透亮，五官清晰而立体，脸与脖颈的肤色自然匀净，这般不施粉黛的健康美，着实难能可贵。

细心网友还注意到，她手上一直戴着婚戒，这个细节让人想起她这些年来稳定的婚姻生活，锻炼时，她不仅完成全身训练，还会额外加练手臂，在酒店没有哑铃的情况下，她就用两瓶矿泉水代替，这个方法既方便又实用，看得出来，高圆圆的身材瘦而有型，肌肉线条流畅自然，是一种健康的美感。

更让人佩服的是她的生活态度，她从不刻意节食，到各地工作都会品尝当地特色美食，工作人员吃什么她也会跟着吃几口，连可乐都不刻意回避，但她懂得适可而止，不会过量。

随着年龄增长，高圆圆逐渐把运动变成了生活的一部分，她不再像年轻时那样懒得动，而是找到了一种可持续的保养方式，她该动就动，该吃就吃，从容又自律，或许正是这种清醒和通透，让她能一直保持这么好的状态。

如今已�+的高圆圆，用她自己的方式诠释着什么是健康的美丽，她不追求极致的瘦，也不要过度节食，而是通过坚持运动和均衡饮食来维持最佳状态，这样的理念，或许更值得我们学习借鉴。