打扮得体中年女人有“反油腻”体质，看周涛董卿就懂了
发布时间：2025-09-14 来源：顿开茅塞网作者：吧友_OH0E6V3NI
人生短短几十年，为何不选择自己喜欢的生活？认真地活着呢？热爱生活的女人，常常不会被年龄束缚，就像央视主持人周涛和董卿，从不会放弃形象管理，无论是场上还是场下，都能保持优雅从容的状态。
俗话说“三十而立，四十不惑”，女人怎么能被年龄轻易打败？步入中年阶段之后，如果不想变成“油腻大妈”，就一定要活得优雅得体，周涛、董卿就是妥妥的“反油腻”体质，人到中年也能美得毫不费力。
特征1.腹有诗书气自华，好气质刻在骨子里
不油腻的中年都是什么样的呢？看董卿和周涛就知道了，大多数中年女人，都会为身材发福、皱纹和白发感到头疼，但她们却懂得向内兼容，通过认知、阅读、涵养和素质，成功甩掉了油腻感。
特征2.穿衣简约古典，从不会穿“大妈装”
不管是在舞台上，亦或者是私服造型，有气质的女人，从来不会穿俗气老土的“大妈装”，看周涛、董卿、杨澜就知道了，穿衣简约而又古典，服装单品合身，不勒肉又不会显得臃肿。
特征3.体态优美端庄，从不会弯腰驼背
优雅女人身上，总是能够透露着一股很独特的气质，而这种气质通常离不开好体态的支撑，时刻保持端庄得体的状态，抬头挺胸也是必要条件，千万不能在体态上懈怠，一旦弯腰驼背、扣肩探颈，就很容易丢失气质分。
特征4.妆容清透，从不化大浓妆和网红妆
甚至在妆容上，优雅女人都会特别关注清透感，她们从不画浮夸的大浓妆，以及烂大街的网红妆，而是更偏爱服帖干净的妆容，口红会选择比较温柔自然的豆沙色，轻松提升好气色。
穿搭篇↓
1.穿西装不要中规中矩，学会改变服装原本结构
西装是优雅女人的“战袍”，不像穿得太过正式刻板的女人，穿西装一定要避开常规的黑西装，否则会显得“太局促”！
此外，还要懂得改善服装原本的结构，减轻严肃感，气质才会更优雅，例如西装换成廓形款式，再挽起袖子穿，选择浅色或者彩色系更耐看。
2.裙子长度要过膝盖，且要明示出腰部线条
裙子作为优雅温柔的代名词，自然会深受成熟女人的喜爱，可是你知道吗？中年女人穿裙子，要格外关注裙摆长度，裙长太短会暴露腿型缺陷，太过拖沓容易压个子，“过膝不过踝”的长裙，才是得体大方的首选项。
此外，榴莲视频APP下载观看官网在穿搭的时候，还要注意“腰线的塑造”。优先选择带有高收腰设计的长裙，或者直接用腰带来突出腰身，都能分割身材比例、显高显利落！
3.定义好自己的穿衣风格，不要胡乱搭配
穿搭这件事，一定要考虑周全，尤其是在风格的定义上，既不能刻意扮嫩，也不能打扮得太老气。有品位的中年女人，往往都会走休闲风、知性风、优雅风和轻熟风，和自身气质相匹配，没有违和感。
4.重工面料+直线版型+正色
想要成为“反油腻的教科书”，就一定要行动起来，挑选服装单品的时候，多穿正肩+合身剪裁，拒绝大廓形，面料要选择重工材质，配合上直线条的裁剪设计，以及正色的覆盖，才能散发出迷人韵味，比如下图董卿的穿搭，就很适合出席正式场合的时候穿。
妆容篇↓
1.妆容风格，要根据自己的穿衣场景而定
妆容决定颜值分，中年女人的妆容风格不能太浮夸，而且还要根据不同的场合进行判断，隆重场合可以走时尚御姐风，突出眉形和唇妆；正式场合走雍容端庄的路线，面部留白更大气；日常生活低调休闲一点，化淡妆即可。
2.大胆尝试，不要有局限性
想要穿出不同的时尚，就要大胆地去尝试各种不同的妆容，才能解锁不同的形象，别总是局限自己，也不要被年龄所约束，别觉得大红唇太艳，也不要认为全包眼线很浮夸，其实只要这种协调性，就能避开违和感。
3.妆面干净清爽不油腻
化妆的步骤也是非常重要的，比如底妆要轻薄服帖，不能有厚重感，另外，一定要“轻眼妆、种唇妆”，彩妆比较淡的情况下，就要突出面部立体度，利用修容和高光，增加五官折叠度。
招数1.别总是披头散发，盘发更加清爽有精神
现实生活当中，很多女人都特别喜欢披头散发，总觉得头发散下来更有女人味，可实际上并非如此，中年女人更适合盘发，头发盘起来之后，露出清晰的五官轮廓，再用碎发修饰发际线，清爽又显脸小。
招数2.多尝试套装，适当露出肌肤线条
在穿搭方面，建议可以多尝试一下套装，不容易出错，整体的协调感更强，跟中年女人的气质相匹配，例如西装+百褶裙or阔腿裤，统一的配色，看上去十分养眼。
招数3.改掉不良的体态习惯，抬头挺胸更自信
良好的体态都是练出来的，体态差的女人，通常都会有弯腰驼背、扣肩探颈、小腹突出的问题，只需要通过长时间的锻炼，并且养成抬头挺胸、肩背挺拔、核心收紧的好习惯，就能释放自信心。
变美并不难，想要优雅到老，只需要从发型、穿搭和体态上入手，就能成功逆袭，就像周涛和董卿一样，用实际行动证明：只要认真打扮，中年女人也能美到毫不费力！
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